喜迎二十大，科普进校园。攀枝花市综合高级中学举办心理健康专题讲座。为了加强学生心理健康教育，引导学生向往科学、健康发展。9月29日，攀枝花市高级中学举办心理健康专题讲座。此次活动由攀枝花市科协、米易县科协、米易县教体局、攀枝花市高级中学协办。

　　此次讲座由攀枝花市第三人民医院心理科夏琦蔓医生为主讲，夏医生《以做情绪的主人》为主题，首先让同学们认识我们的情绪是怎样产生的，通过图片让同学可以更加直观的来观察不同的情绪。接着通过举例子给同学介绍了情绪ABC理论，让同学们可以更加深入的了解情绪的特点以及控制情绪的方法，最主要的就是从自身出发，要以一个积极的心态去对待人和事。最后，给同学介绍了一些使用的缓解我们情绪的方法：音乐调节法、情绪宣泄法、环境转换法等，让我们的情绪可以得到缓解。

　　夏琦蔓医生的讲座氛围轻松、内容丰富，通过案例展示，问答等方式，充分调动了学生的积极性。此次讲座让同学们正确认识了自己的情绪以及学习到调节情绪的方法。希望以后同学们能一直保持积极健康的心态，积极快乐的迎接每一天。